
Nettkurs i løpstrening - Kommer snart
Alle kan bli en bedre løper uansett utgangspunkt! Få økt kunnskap om løpsteknikk og effektiv treningsmetode gjennom videoleksjoner. Du vil lære nyttige øvelser og få et skreddersydd treningsprogram tilpasset dine forutsetninger og mål. Våre erfarne instruktører følger deg tett i hele 8 uker og besvarer alle dine spørsmål

Løpsteknikk og drilløvelser
Sprint
Treningslære
Utholdenhet
Styrke
Formtopping
Spenst
Restitusjon
Tilbakemeldinger
Våre instruktører er erfarne forelesere fra Norges Idrettshøgskole og trenere på øverste nivå.

Datteren min har fulgt disse treningsprinsippene i over to år. Hun har hatt stor fremgang i flere løpsøvelser. Jeg er ikke i tvil om at kurset vil gi resultater, både for nybegynnere og viderekomne løpere!
- Lena Ødegård

Treningsgruppa i Skjalg ser alltid fram til øktene med Mauritz. Det er stor stas for Skjalg å trene sammen med en utøver i Norgestoppen i friidrett med så god kompetanse.
- Vermund Kongssund

Fantastisk formidlingsevne og entusiasme fra kursholderne! Har selv deltatt på kurs i friidrett i regi av Olympiatoppen og Speedup. Det anbefales på det sterkeste.
- Jonas Nomerstad

Eystein Enoksen er uten tvil Mr. Friidrett i Norge. Han har norges høyeste utdanning på området og har trent utøvere og utdanna trenere på alle nivåer. Han er en coachende person i tanke og sinn - svært vennlig og ydmyk. Det at Eystein setter andre foran seg selv gjør han til en genuin flott fyr! Vi kan takke han for alt han har gjort for helse og idrett i Norge.
- Jostein Mjønerud

Mauritz er svært engasjert, kunnskapsrik og flink til å lære bort. Hans erfaring og dyktighet innenfor idretten kommer tydelig frem. Jeg ser frem til å ha Mauritz som kursholder i fremtiden!
- Luca Thompson

MØT INSTRUKTØREN
Professor Eystein Enoksen
Bli bedre kjent med Norges eneste "løpsprofessor". Eystein er Professor i Treningsvitenskap og har doktorgrad i Idrettsvitenskap. Han har vært ansatt ved Norges Idrettshøgskole siden 1973, og hadde ansvaret for NIH's øverste trenerutdanning fra 2008-2016.
Eystein har publisert flere vitenskapelige artikler og skrevet fagbøker om treningslære. Han ble kåret til Årets Trener i 2013, og er fortsatt aktiv som trener for flere løpere i Norgestoppen
FORSKNING
MØT INSTRUKTØREN
Mauritz Kåshagen
Det er få som kan løpe fra denne mannen! Mauritz er aktiv 400m-løper på nasjonalt nivå med deltakelse på seniorlandslaget i over 10 år. Personlig beste er 46.88. Han har Master i idrettsfysiologi fra Norges Idrettshøgskole og er utdannet lektor.
Mauritz jobber ved Norges Idrettshøgskole innen undervisning og forskning, og holder trenerkurs i regi av Norges Idrettsforbund


SKREDDERSYDD
Treningsprogram
Ønsker du individuell oppfølging? Følg et skreddersydd treningsprogram tilpasset deg. Programmet blir laget manuelt av våre løpseksperter
FOR BEDRIFTER OG IDRETTSLAG
Vi holder foredrag
Våre engasjerte og erfarne instruktører holder foredrag i alle temaer innenfor løpstrening og treningslære. Det er mulig å kombinere foredraget med praktisk undervisning i løpsteknikk
